icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Energibehov

Nykomling
0 inlägg
7 januari 2013 18:25

Hej! Det står att energibehovet räknas ut automatiskt, men det uppfattar inte jag att det gjorde. Jag ställde då in mitt manuellt genom att kolla via en annan sida. Hur gör jag för att det ska räknas ut automatiskt via matdagboken? Mvh, Jenny

  • Veteran
    5951 inlägg
    7 januari 2013 18:36

    I medlemsinställningarna fyller du i fälten som t ex längd, väljer aktivitetsgrad (är du osäker så välj en låg), lämnar fältet för energibehov tomt samt eventuellt lägger till ett avdrag för viktminskning om du vill gå ner i vikt (då lämnar du det andra fältet, kaloritillägg för viktökning, tomt). Vill du inte gå ner i vikt lämnar du båda fälten tomma och vill du gå upp i vikt fyller du i fältet kaloritillägg för viktökning istället (och lämnar då det för viktnminskning tomt). Då ska MD räkna ut ditt energibehov automatiskt. Den fyller inte i några fält i medlemsinställningar däremot, utan det är i själva matdagboken du ser det sen.