Engagerad
59 inlägg
Kollade på matkalkyl.se matade in mina värden och fick fram att jag ska ha 3200kcal för att behålla min vikt. Om man här på matdagboken lämnar fältet energibehovt tomt blir drt 3700 kcal. Man blir ju förundrad av att det skiljer nästan 17%.
På mig skiljer det knappt 70 kcal. Har du valt samma aktivitetsnivå där och här?
Det är nog för att det är otroligt svårt att beräkna energibehov och därför blir det stor felmarginal.
För mig skiljer det 5kcal när jag väljer Harris & Benedict och 107 kcal när jag väljer Mifflin St Jeor.