Nykomling
10 inlägg
Om jag ska gå ner i vikt, ska jag äta enligt kcal som står på min sida eller ska jag minska det med 500 kcal? Blev lite snurrig när jag läste att man skulle dra bort 500 kcal. Förstod inte om det redan var uträknat och klart på den egna sidan.
Läste ett svar av en annan. Man ska tydligen dra bort det själv. Vilket innebär att jag bara ska få i mig 1334 kcal :-O Känns ju väldigt lite.
Det är inte så lite om man håller sig till sina 5 mål om dagen och inte äter hysteriska mängden kolhydrater eller godis... Lycka Till!
Jag är ju så dålig på att veta vad maten innehåller. Men idag har jag iaf 9 kcal kvar trots två glas vin =)
Nja jag promenerar väl inte så mycket men rör mig ganska mycket när barnen är här varannan vecka =)