Veteran
5951 inlägg
Har Matdagboken har lagt till de där extra 300kcal, eller vad det nu är man ska äta som gravid så att man får all energi man behöver, och om RDI för järn ökats (gravida behöver mer järn än andra)?
Hej!
Mig veterligen ändras inte RDI för vitaminer/mineraler i systemet om man fyllt i att man är gravid. Det kan dock vara all idé att ha det med!
Enligt Livsmedelsverket ökar behovet av Vitamin E, Tiamin, Riboflavin, Niacin, B6, C-vitamin, kalcium, järn, zink, jod och selen, men det kluriga är att det varierar beronde på vilken trimester man är i om jag läser rätt. Minst ökning verkar det generellt vara i första trimestern, då är det bara marginell skilnad, men det är full kalabalik i sista :-)
Det verkar lite småtricksigt att reda ut, om ni inte samtidigt lyckas koda in så att man kan fylla i vilka nio månader det är frågan om så att det finns något att hänga upp det på s a s.
Hur det är med ammande har jag absolut ingen som helst aning om, men siffrorna borde väl vara som vanligt igen då?