På gång
12 inlägg
Att det energi in och ut som gäller är jag fullt medveten om men har det någon betydelse i det långa loppet HUR jag äter mina 11 000 Kcal som jag ska ha på en vecka? Vad jag undrar är om det är OK att äta 1 440 Kcal/dag sö-to och sen äta 1900 Kcal på lö-sön? Totalen blir ju detsamma som om jag äter 1 570 Kcal varje dag i en vecka. Jag är i första hand ute efter att bevara min nuvarande vikt.
Nej, inte om det handlar om så små skillnader. Det finns ju nästan ingen som lyckas ha ett konstant intag av mat. De flesta pendlar från att äta lite mindre i veckorna till att äta lite mer på helgerna. Inget konstigt med det.
Oj, det blev lite galet där. Självklart ska svaret vara att det är OKEJ att äta som du beskrev och ingenting annat. Fast det framgick förhoppnings av de efterföljande meningarna :)
Hos Viktväktarna har det något de kallar för vecobonus. Det är ett antal points (kalori-poäng) som antingen kan fördelas över veckan eller sparas till en speciell dag (tex till en fest). Det hade kanske varit ett bra förbättringsföslag till MD. Att ha en vecko-kalori-räknare.