Energifördelning per måltid?

Jag tycker det är bra att numera slippa det tredje steget i inläggningen av matdagboken (jag hade gärna haft det första steget som någon slags standard, så man slipper fylla i det varje gång) men jag saknar samtidigt informationen som fanns där, energifördelningen och näringsstaplarna per måltid. Visst ser jag hur mycket fett, protein och kolhydrater jag fått i mig i gram, men inte E%-fördelningen, vilket kan vara intressant ibland. Finns det något sätt jag kan göra för att se det eller ska jag räkna ut det själv? När det gäller näringsstaplarna är det ju värre. Där är det inte så lätt att veta vilken måltid som gav vad om man inte kan gå in och kolla.