Engagerad
96 inlägg
tycker jag ligger väldigt högt på energinivån som jag ska äta. hur räknas den ut? Jag väger 133 kg å är kvinna har lagt in ett underskott på 700 kcal men ligger ändå på att jag ska äta 2213 kcal. Har verkligen inga svårigheter med att äta upp alla kcal men vill inte ligga för högt. Är hellre tacksam för allt jag får äta:-)
Det kan hända att du angett din aktivitetsgrad (finns under "Medlemsinställningar" på din profilsida) som medel eller hög? Sätt den på "Mycket liten aktivitet" så är du säker på att du inte får en glädjekalkyl i din kaloriuträkning! :) Annars är det ju så att ditt energibehov kommer att sjunka automatiskt när du registrerar att du gått ner i vikt, så det är möjligt att det stämmer. Lycka till!