Nykomling
0 inlägg
HEJ, har en fråga angående hur mycket man ska äta av fett,protein och kolhydrater hur många gram de ska stå när man skriver in maten! Ja förstår inte de det står att ja ätiti 1256 och de är ju för lite men enligt ja ja ätit ska de stämma, tack för svar :)
1256 kcal är inte för lite om du vill gå ner i vikt. Hur fördelning bör se ut beror på om du valt att följa nån diet, räknar du bara kalorier så är den mindre viktig.