Nykomling
0 inlägg
undrar om det är ok att äta morötter.. läser att inga underjordgrönsaker.. eller är jag kallebakom:))
Jag antar att du frågar om LCHF? Det finns flera olika sorters dieter här inne, det är bra om man specificerar det och inte förutsätter att alla kan gissa sig till vad just du följer för diet. :-) Kolla hur många kolhydrater det är i morot i livsmedelsbanken (den finns i din matdagbok). Är det mer än 5g kolhydrater/100g vara är det väl no-no har jag för mig. Det står säkert under Information (det stora vita i:et i den blå rutan, i högra hörnet), där ska det finnas specificerat om olika sorters LCHF, GI m.m. som folk brukar fråga efter.
Det beror lite på hur mkt du tänkt äta. Jag skulle inte sitta och äta morötter rent. Det blir massor med kolisar då. Men lite granna i maten kan fungerar så länge det inte triggar ditt sötsug vilket dem gör för vissa. 5g kolhydrater / 100g är ett mkt bra riktmärke, men som sagt beror det på mängden. Mjölk tex innehåller 5 g /100g. Dricker du då en halvliter mjölk är du uppe i 25 g vilket är mer än vad ditt totala intag bör vara på.