På gång
22 inlägg
Varför är kolhydratinnehållet så högt i era LCHF/keto recept? Tittade just på en smoothie med 1 dl jordgubbar vilket gav sammanlagt 12 gram kh. Jag äter 10 gram kh / dag. Inte per måltid...
Vilket recept var det? Hittar ingen jordgubbssmoothie med 12g kolhydrater, men en glass däremot?
Det där är individuellt vad man väljer att äta, vill du ha mindre kolhydrater använder du sökverktyget (grymt bra!) och ställer in det på t,ex 5 g kolh/portion. Exempelsök här.