Nykomling
2 inlägg
Hej! Jag började med LCHF 1 jan. 2012 och äter efter färdiga menyerna i LCHF. Är det riktigt att Kalorierna ska ligga mellan 1349 - 1547 på första veckan? Ska man lägga till sallad till lunch o middag eller är det tänk att man ska använda de kalorier som är kvar på dagen ska användas till mellanmål? Är helt mätt under hela dagen men kan sakna mitt hårda bröd :) Hoppas någon kan förklara för mig. Britt
Vill du ha ett LCHF-knäckebröd så kan jag rekommendera Fröknäcket som finns bland recepten. Men går du på ett färdigt kostschema och det inte finns med där vill du kanske vänta med att introducera det...