På gång
22 inlägg
Hej! Jag hade en grav ätstörning i tre år som var över för ungefär tre år sedan (jag är helt frisk nu så det har inget med min vilja att gå ner i vikt att göra, mer än att de extra kilon jag har nu kom när jag började äta normalt igen, jag gjorde det för hastigt och ämnesomsättningen hann inte gå upp, osv.). Hursomhelst, jag undrar om det skulle kunna vara så att min kropp är väldigt ovillig att gå ner i vikt pga. det? Eller är jag helt enkelt bara slarvig? :) Jag har svårt att förstå det i.o.m. att jag tränar mycket och ofta är hungrig/inte mätt.
Jag kan för lite om ätstörningar för att kunna svara korrekt på din fråga. Men vad jag tror är att på 3 år bör ämnesomsättningen ha gått tillbaka till den ursprungliga. Tränar du mycket ökar ju ditt energibehov och följaktligen blir du mer hungrig. Glöm inte att äta direkt efter träningen! Du bör dock vara vaksam på om dina gamla beteenden börjar komma tillbaka, avbryt då isåfall användandet av matdagboken.
Tack, bra svar :) Jo, det borde ha gått tillbaka. Jag vet inte vad jag tänkte mig egentligen, kanske att kroppen skulle vara extra känslig för mindre mat och börja spara direkt, men ja, jag kan inte heller särskilt mycket. Jodå, jag är vaksam! :)