Mycket engagerad
151 inlägg
hur beskriver ni powerwalk! är det att gå så fort man kan, eller att använda sig av en viss teknik???
Max hastighet utan att man springer samt att man använder armarna mycket(läste nån stans att man ska svinga armarna så att de är i 90 graders vinkel mot kroppen, tror jag), men om jag orkar så tar jag på mig min pulsklocka så vet jag ju om jag är tillräckligt effektiv eller inte... Oftast brukar jag gå så snabbt jag tror att jag kan och sen försöka öka lite till...