På gång
15 inlägg
Hej Ville höra om det är någon som vet varför min värk blivit så mycket sämre sen jag började med LCHF. Funderar på om det har att göra med att muskler behöver kolhydrater? Jag ger inte upp ändå för jag vet att jag kommer må mycket bättre utan en massa extrakilon:-)
Jag har då nästan kännt tvärtom.Jag tror det kan vara omställningsreaktion.Håll ut.
Hejsan Jag har också fibromylagi. Min värk ökade också när jag åt LCHF, men jag vet inte om jag blev sämre av kosten eller av fibron, den kan ju också gå i skov. Dessvärre så gick jag inte ned i vikt så speciellt mycket av den kosten, så jag har gått över till en mer GI-betonad kost och försöker hålla mig till 500 kcal under dagligt intag. Har inte märkt av att jag skulle ha blivit bättre rent kroppsligt men jag hoppas att jag ska gå ner i vikt lite fortare för jag mår inte bra av att ha en massa övervikt, då får jag också ont. Kanske någon annan vet mer om just LCHF och fibromyalgi. MVH Hellen
Har också fibro, har hållit på med lchf sen mitten på januari lite försiktigt i början, mår inte sämre av den, men vädret har ju ställt till det en massa ett tag. Magen mår i alla fall mycke bättre och jag vikten går sakta neråt men eftersom jag inte kan motionera så mycket utan gör det i min egen takt är jag jättenöjd med resultatet. Kämpa vidare!
hej gick på lchf förra sommaren men gick ej ner i vikt så slutade med den o äter nu Gi blandat med lchf o iso som jag tycker o nu går jag ner. Min fibromyalgi finns där hela tiden men blir värre när vädret är dåligt o när jag har tränat för mycket o stressat för mycket. Det finns så mycket som påverkar den. hälsn yrla
Tack för svaren. Tror Yrla slog huvudet på spiken! Jag har ju börjat så smått med Zumba och det är ju väldigt mycket rörligt för kroppen jämfört med förut när jag inte rörde mig så mycket. Har insett att jag får bita i och att det blir bättre när kroppen vänjer sig:-)
hej wellneja det svåraste är att inte stressa för mycket eller motionera för mycket för man vill ju så mycket. Själv tål jag inte en massa hopp o skutt som i en del träningsprogram men då får jag stå på stället o gå istället. Bästa motionsformen för mig är stavgång o crosstrainern o nu det senaste har jag också upptäckt yoga o styrketräning. hälsn yrla
Hittade just den här tråden när jag precis lade inmin frågetråd... Typiskt.
Hej på er! Jag har lärt mig att jag mår mycket bättre när jag rör mig. Jag brukar promenera. Även om jag får ont så sover jag bättre och det gör sååå mycket för värken. Det värsta är att det är jobbigt att orka sig ut när man är dödstrött och har ont...