Nykomling
1 inlägg
Jag har fibromyalgi. Har någon prövat nån diet och blivit bättre??
Jag har fibromyalgi. Har någon prövat nån diet och blivit bättre??
Min man har fibro & upplever att han har mycket mer ork & att han återhämtar sig mycket snabbare efter fysisk ansträngning. Förr kunde han knappt gå 500 m utan att få jätteont. Nu går han runt 4 km om dagen utan problem! Det han har gjort är att han ätit LCHF kost under det senaste året och gått ner 12 kg. (han har även gått ner i vikt förut utan att bli bättre i värken) Han har provat ALLT mot sin fibro, men han säger att detta är det enda som verkligen har hjälpt honom att må bättre!
Vad kul att höra. Jag har precis börjat med LCHF men känner att det kväljer mig ibland med all "fet"mat.Kan din man äta lite kolhydrater typ bröd till frukost tex??
Om du söker på LCHF bröd under recept så får du upp ett bröd som innehåller 134 kcal/portion som är bakat på bla sesamfrön . Det brödet brukar vi äta, å det fungerar bra. Fast till frukost brukar han äta en tallrik naturell yoghurt med en klick jordnötssmör i! Det innehåller ju lite kolhydrater men det har funkat bra för honom :)
hej för mig är det motionen som har hjälpt mig annars skulle jag bli liggandes helt o hållet i sängen. Men det var tufft i början men blev bättre ju mer tiden gick. Förutom värken hade jag oerhört ont under fötterna så gjorde jätteont när jag skulle trampa ner fötterna det har jag fortfarande lite grann men inte lika mycket som det skulle bli om jag inte rörde mig alls. Någon diet som hjälper har jag inte märkt utav har prövat lchf o gi . hälsn yrla