På gång
34 inlägg
Hur gör ni när ni fikar på café? ska göra det idag. Men hur ska jag veta vad fikat jag äter väger? Vad ska jag skriva i matdagboken då? Hade tänkt unna mig något gott , men nu vet jag inte vad jag ska ta. Sitter och försöker räkna ut hur många kalorier olika saker innehåller, men svårt eftersom jag inte alls vet hur stor bit jag får av t.ex en kladdkaka.
"Bättre nästan rätt än helt fel". Gör en så god uppskattning du kan, hur fel du än räknar kommer det inte att orsaka någon katastrof.
Världen går inte under för att du tar en fika på kondis. Det är helhetsbilden som är viktig.