Mycket engagerad
211 inlägg
När jag lägger in filmjölk 3% i matdagboken så blir det över 30% kolhydrater, men på förpackningen står det 5gram per 100 gram... Lite förvirrad... Jag äter enligt LCHF och då är ju fil ok att äta, men det blir svårt att kontrollera kolhydratintaget om det inte stämmer överens... Någon som vet?
Filmjölk: Fett 3 gram Protein 3,4 gram Kolhydrater 4,8 gram Vatten: 88 gram Lägger du till andra livsmedel tillsammans med filen så jämnas det ut.
Ja, jag kom på det sen. Att det som står på förpackningen är ju viktprocent medan i matdagboken är energiprocent...
Japp, det stämmer det också!