Engagerad
93 inlägg
Hej! På andra forum som detta finns träningsscheman, tex promenad/löpning/styrka. Har inte hittat det här, finns det? Annars vore det toppen om det finns, inte gymträning men sådan som man kan göra själv hemma eller liknande, som passar alla! Och gärna i olika former, tex nybörjare etc. Tacksam för hjälp!
Vad jag vet finns det inget träningsschema här. Däremot kan man fylla i sin träning i motionsdagboken och få den kaloriberäknad.
Vi har färdiga motionsschema som du hittar om du klickar på "motionsdagboken", titta sedan i menyn till vänster. Där hittar du färdiga motionsschema. Här kommer länken: http://www.matdagboken.se/?p=motionsdagboken&motion=fardig_motion För närvarande finns det 2 st. Ett nybörjarprogram som får dig att komma igång med promenader och ett nybörjarprogram som får dig komma igång med jogging. Fler schema kommer presenteras framöver. / Johan