På gång
17 inlägg
Har en fråga jag som funderat mkt på. De är så att jag börjat träna mkt och äta bra. Vill ha en platt mage och framförallt ha bort det som "man kan ta tag i". Om ni tittar på min press-bild. Kommer den magen kunna försvinna? Kommer liksom kroppen att förbränna den och dra ihop den eftersom jag motioner mkt och äter rätt eller kommer den aldrig kunna försvinna? Kommer det istället bara bli lös hud som hänger där skrynklig? förrstår nu hur jag menar? Liksom, är det möjligt för mig att typ få en fitnesskropp eller är det kört med tanke på den där magen?
alltså menar vältränad kropp med litee synliga muskler, inte bodybuilder ;D
Hej, jag kan bara svara för mej själv... jag har en tjusig påse på magen efter mitt kejsarsnitt för 6 år sedan. Nu har jag gått ner 13 kg och ja... resultat? Synliga magmuskler på övre halvan av magen, som längre ner dyker in i en skrynklig påse. Ärligt såg magen bättre ut när jag var överviktig haha. Jag ska göra en bukplastik i höst (fick den beviljad av landstinget, då kanske du förstår exakt hur ful magen är haha) men i mitt fall drar skinnet inte ihop sej... Däremot har jag minskat 15 cm runt "påsen" så den är ju otroligt mycket lättare att dölja nu när jag har kläder. Du har säkert inget annat fel på din mage än att det satt sej några kilon där? I så fall kan du säkert få bättre resultat än jag fått. Situps och övrig bålträning typ corepass, plankan etc och kondition/fettförbränning tex löpning borde absolut hjälpa. Men det är ju som sagt olika hur mycket huden drar ihop sej...
Jag tror att just det här "problemet" är väldigt individuellt. Jag vet tjejer som fött barn t.o.m tvillingar, inte tränat ett dugg efter barnafödande och har helt platt mage.....Andra som fött barn, tränar som galningar men har ändå kvar "påsen". Tror det beror mycket på ens egna fysiska förutsättningar. Helt klart är ju dock att träning aldrig försämrar läget:-) Lycka till!
Det beror på så mycket, ålder, gener, hur mycket och framförallt så tar det tid. Så ta det lugnt, fortsätt träna, dieta lagom och lycka till. TÅLAMOD är nog nyckeln:)
Sök på Olga Rönnberg på nätet så hittar du en fembarnsmamma (tror jag) med fitnesskropp. Hon är även personlig tränare och fitnessguru. Själv är jag splittrad över vad jag tycker om det här; självklart ska man träna och må bra efter man fött barn men jag kan känna mig lite olycklig över den press som många kvinnor sätter på sig själva...
Det är som många här säger,, men det viktigaste är träning o träning o mer träning o bra kosthåll,, visst kan du få bra mage