Nykomling
0 inlägg
Hej! Helt ny här och har precis börjat med Fodmap vecka 1 och har tänkt köra i minst 4 veckor då jag har problem med min mage som blir som en ballong så fort jag äter. Nu är en sak som jag inte hade räknat med, jag har blivit så enormt trött!! Hur länge ska man stå ut med tröttheten?? Körde en liknande diet som heter AIP hösten 2020 i november och höll på i 8 veckor sen gav jag upp för jag blev så fröstoppad och trött :( Hur löser man sådana problem??? Någon som vet??
Hej och välkommen hit!
Ge det lite tid, trötthet är ett vanligt övergångsbesvär när man byter kost. Första veckan är vanligtvis jobbigast, sedan lättar det. Försök att ta det lite lugnare och lyssna på kroppen.
Jag förutsätter att du har kontakt med någon inom vården ang dina besvär, om inte hör med din vårdkontakt för att utesluta andra sjukdomar eller eventuella allergier.
Skriv gärna igen om några dagar/vecka och berätta hur det går, lycka till!
Jag äter frukt&fiber tabletter för min mage för att den skall fungera medan jag går på diet. Jag brukar börja med en halv och ökar sedan till en hel om det behövs.