Nykomling
9 inlägg
Trodde man i kostschemat kunde planera dagen eller veckan genom att lägga in mat och få det uträknat hur många kalorier det blir. Att jag skulle kunna lägga in en hel dag och då se om jag bör ta bort någon potatis eller kan lägga till en smörgås. Det står ju mycket om planering på denna sidan. Nu kan jag bara se i efterhand hur mycket jag fått i mig. Kanske lär jag mig med tiden hur mycket en det ena, en det andra innehåller men som "ny" vet jag inte det. Eller har jag gjort fel så jag faktiskt kan räkna ut i förväg...?
Lägg in måltiderna och klicka på "Dagens näringsintag" så får du upp diagram på hela dagens planerade mål. Där kan du ex se hur mycket vitaminer du kommer få i dig i förhållande till ditt RDI och hur mycket kcal du kommer få i dig jämfört med ditt idéal. Är du inte nöjd med schemat kan du gå in och redigera en eller flera måltider, klicka på ex frukost och gör de ev ändringar du vill göra. Var det så du menade?
Måste testa om det blir som jag tänkte mig. Tack för tipset så länge!
Jo jag fick fram diagrammen, men för en enhetlig sida hade det varit bättre o lättare om den sidan sett likadan ut som "matdagboken". I alla fall i mitt tycke.