Utmärkt medlem
603 inlägg
Ja, nu är förkyldningen ett faktum.. Och jag vet att man absolut INTE ska anstränga kroppen då.. Det jag undrar är om korta (lugna) promenader är okej vid en förkyldning...?? Mina symptom är än så länge bara ont i halsen och lite hosta, ingen feber.. Någon som vet?
vad jag har förstått så är det ok med tex promenader m.m. bara man inte får ökad puls, för att gå kan ju vara ett måste då man är vuxen då man inte kan få allt serverat som när man var barn ;) den ökade pulsen känner jag ganska lätt om jag är sjuk, då går det inte att ta i för mycket. edit: frisk luft är ju till och med bra så man är sjuk men man ska nog se till att man inte blir för kall/varm så det gäller nog att klä sig rätt (varm kan man ju vara men inte för varm om man tex är sålig på att dricka då man är sjuk)
Promenader går bra. :)
Jag tränar som vanligt om det bara rör sig om lite snörvel i näsan. Men halsont då bör man vara försiktig men även då går ju lugna promenader bra. Lyssna på kroppen, ibland är man ju så pass kras att man bör bara ligga i soffan, se på film och dricka te med gott samvete. Det låter som du bör inte göra mer ansträngande än lugna promenader. Krya på dig!
Alltså...när jag har förkylning och lite ont i halsen så går jag till jobbet. Har inget jätterörligt jobb, men inte sitter jag still hela tiden heller - så jag kan inte se varför du inte skulle kunna gå en promenad?
Man känner själv hur mycket man orkar. Orkar man lugna promenader så är det väl okej. Man måste inte bara dega i soffan. Men lyssna på kroppen.
Tack alla för svar, blev snabbt sämre och ligger i feber nu... Så det blir nog soffan i alla fall... Matintaget är också dåligt när man ligger dålig... Ska dricka en burkcola ikväll utan dåligt samvete och bara tycka synd om mig själv :)