Nykomling
5 inlägg
Förstår inte tänkter riktigt. När jag letar fram banan så är den 6 gr/portion. Känns löjligt lite. När jag letar fram olivolja så är det 100gr/port. Känns sjukt mycket. Det känns som helt orimliga mått och skulle vara bättre om det kanske var lite mer normala mängder. Tex en banan äter man kanske en banan medans olivolja kanske man använder 1 msk på sallad eller så.
går ju lätt att ändra vikten själv om man vill...
Som Sara skriver.. Du kan ju själv skriva ner hur mycket du äter av en banan eller hur mycket olivolja du använder. Tänk inte så mycket på vad som står utan gå efter hur mycket du själv använder istället :) Kan dock hålla med om att 6g/portion när det gäller bananer är väldigt lite. En banan kan väga över 100g emellanåt..
Fast det är ju inte alltid man har möjlighet att mäta och väga maten. Man får ju gissa sig till då och det är inte heller så lätt alla gånger. Jag tycker nog bara att det är lite ologiska mått och förstår inte riktigt tänket.
Livsmedeldatabasen är hämtad från livsmedelverket, men förstår vad du menar. Rekommenderar alla att ha en hushållsvåg hemma och väga till en början. Ganska snabbt lär man sig uppskatta vikterna mycket bättre, men det kan vara klurigt i början. Ett sätt är att ta foto på vad du ätit, bifoga sedan detta i matdagboken. Kan vara kul att titta tillbaka på om inte annat.
Hej, alt som jag skrev in igår min första dag ätit och sportat är borta. Vart har det tagit vägen? Bara egna livsmedel är kvar..... ledsen
kolla rullningslistenuppe till vänster, se till att du står på rätt datum. :)
pippilotta skämer sig......:)))) Tack sudden. Kann du förklara vad "peppa" betyder??? oj vad okunnig jag är....
pippilotta skämer sig......:)))) Tack sudden. Kann du förklara vad "peppa" betyder??? oj vad okunnig jag är....