Har bara en fråga angående hur man ska räkna på motionsdagboken. Är det effektiv tid eller total tid. Om man ex, är ute och åker slalom så åker man ju effektivslalom kanske en tredjdel av tiden. Man står/sitter ju en stund i liften och i kö. Kör man intervaller i löpnig eller längdskidor så har man ju lite återhämtningstid imellan. Även i styrketräning så har man ju småpauser imellan maskinerna. Har funderat på detta och skulle vara kul att få reda på det så man vet att man fyller i rätt!
Utmärkt medlem
610 inlägg
Effektiv tid är det som gäller, pauser och slötid räknar man bort. :)