Nykomling
0 inlägg
Har ätit LCHF kost nu sedan juni, gått ner 15 kg. Mått mycket bra av denna diet. Men börjar nu fundera på att gå över till GI, men det låter lite besvärligare.Kan någon hjälpa mig?
Tips är att gå till biblioteket och låna några böcker om GI. Då får du förklarat tankarna och bakgrunden och riskerar inte bara att följa några "snabbtips" och GI-tabeller. Det finns säkert en massa böcker om GI. Jag har tidigare läst någon med Fredrik Paulun som jag tyckte var bra. Nu senaste sprang jag på en med Ola Lauritzson. (Ja, "sprang på" rent bokstavligt. Nu i januari skyltar de ju extra med alla "gå-ner-i-vikt-böcker" och alla LCHF var nog redan utlånade :-) )