Nykomling
2 inlägg
Funderar på köra på en frukt & grönsaksdiet nästa vecka (V46) Endast i en vecka, får äta allt som är grönsaker, frukter, nötter samt dricka sojamjölk.
Är detta en jätte tokig idé? En vecka bör inte skada så mycket(Eller..?)..
Veganer lever ju gott! Se till att du får proteiner bara. Kikärter, bönor osv. Och en del fett, men det bör gå bra med avokado, nötter o frön av olika slag. Och att du inte äter för lite totalt sett. Googla på recept för veganer så hittar du säkert massor. Om du behöver "läsa" på för att få rätt proportioner så vänta en vecka eller två bara.Det finns ju vissa som har svårt att äta tillräckligt med protein, men säkert finns här någon vegan som kan tipsa bättre än jag kan.Tror att någon B-vitamin (kanske fler vitaminer?) finns mest i kött men på en vecka bör väl inte det skada säger min lekmannainstinkt! Så du kanske ska kolla det ;)Varifrån har du fått den här idén? Jag ser inte riktigt någon vinst i att sluta äta animaliska produkter bara en vecka, om man inte har något skäl. Men jag ser absolut ingen fara för hälsan!Men att bryta sina vanliga vanor ger ju en insyn i andra sätt att tänka, och en anledning att testa sådant man inte smakat innan, kanske?Lycka till!
Tack för svaret Minerva.Jag är själv vegetarian, och min syster är vegan.. Så jag har koll på vilka grönsaker osv man ska äta;)
.Så nu skippar jag bara bröd, pasta, mjölk , ägg, godis, kakor, osv, om jag tänker bortsett på min vanliga kost. Eftersom det bara är en vecka hoppas jag inte det blir för jobbigt men hittills idag har det gått bra ..(Frukost & lunch, det var inte så jobbigt, i morse smoothie sen en fruktsallad till lunch) har funderat om jag har kikärtor hemma så kan jag göra en variant av hummus , och äta det med morötter som sent mellanmål.Ska kika i vegetarian/vegan boken jag har hemma se vad jag kan äta i veckan för att få mer inspiration.Den här idén fick jag lite spontant igår,jag är en sån person som får en spontan idé blir jätte peppad och gör den..(Och ångrar mig kanske lite efter ibland..)! Men jag kommer inte sakna animaliska produkter speciellt mycket då jag inte äter något kött alls. Men det här kändes som en kul fräsch idé, hittils har det varit det också.. Ta i trä!
Jag tycker det låter som en bra idé, jag har varit på hälsohem flera ggr och bara ätit grönt , det är underbart. Lättare förståss när man inte är hemma. Det egna kylskåpet kan ju locka till frestelser.En vecka klarar du galantoch kommer att mån bra, speciellt att skippa brödet. Det gör jag själv just denna vecka. Jag älskar bröd !
Framis, jag förstår dig älskar också bröd..Den största utmaningen är faktiskt att inte äta bröd, men en vecka borde man klara.Hittils har jag klarat två dagar. Frukoston är den bästa, sen mer tradigt då jag ska laga middag, men det går! Tyvärr har kylskåpet många frestelser, och det faktum jag vann choklad igår kändes lite ironiskt...Men hittils har jag följt min diet strikt!
Om du äter soja kanske tofu kan vara en idé? En del tofusorter är ganska goda, men det är ju som med pasta. Såsen gör rätten! Jag brukar göra en kryddig tomatsås på färska tomater. Och med vad som finns i kylen. Idag en zucchini. (Fast jag idag blev såsen till pasta.)Bröd kan jag dra ner på ... ost är min svaghet.Du äter väl varm mat? Lite fel årstid för raw food. Fryser, så jag k,okade just en kopp örtte :)
jag åt så i 10 dagar när jag gjorde en detox. grönsaker,frukt,rotsaker, mycket vatten. och åt även röda linser. men åt inget tillagat annars. kroppen mår nog bra av sånt nån gång ibland tror jag