Nykomling
5 inlägg
Nu har jag ätit LCHF i 10 dagar. De sista tre dagarna fryser jag hela tiden. Är som en isbit om händerna. Vanligtvis är jag varm av mig. Kan det bero på att jag äter så lite kolhydrater.
Vanligt att man fryser när man ligger på underskott, det gäller oavsett val av diet.
man fryser ofta när man tappar vikt. :) när jag gick på vv för många år sedan sa konsulenten ni ska frysa så ni skakar och det gjorde jag. :) fryser nu med. ;) vissa är väl bara sådana. :)
Jag upplever att jag fryser med av kall mat, sallader mm. Bättre när jag äter varm mat!
Ett tips är att röra på sig extra när man fryser. Jag brukar gå en promenad eller bara göra några övningar inomhus - tex gå i trappen, hopprep (med eller utan hopprep) eller något annat. De brukar fungera, och förhoppningsvis har jag bränt någon extra kalori. :)
Drick mycket te! Det brukar hjälpa när jag fryser :)
Drick varmt! Om du inte vill dricka te eller kaffe så drick dagens vattenranson varm.