Nykomling
0 inlägg
Hej! Jag vill ha råd på hur man går ner snabbt i vikt utan att använda sig av pulverdieter. Finns det någon som har något förslag och ev. egna erfarenheter. Jag tränar bodypump 2-3 ggr i veckan och försöker gå ut och gå en timme två-tre ggr per vecka. Men jag går inte ner i vikt hur jag än gör. Gillar i o för sig sötsaker ;-) Tack på förhand hörni! Suss
Jag tror du själv anar vad som är felet, i och med din avslutande mening eller hur? :-) Börja med att läsa igenom alla goda råd och tips Johan skrivit ner här: http://www.matdagboken.se/?p=info&PageID=8 Det ger en bra grund att börja från, en bra bas.
Varför måste du gå ner snabbt?
Gå ner snabbt och gå ner varaktigt har en tendens att inte gå hand i hand...
För ett år sedan gick jag ned 12kg med Cambridge Viktprogram. Efteråt lade jag om mina kostvanor och jag är ett gott exempel på att det fungerar! Jag var så jäkla peppad och jag tror att det är A och O när det kommer till pulverdieter. Sen är Cambridge medicinskt framtagen på Karolinska och används på viktenheten där. Här kan du köpa: Malmö - http://ckproforma.se/valkommen/ Göteborg - www.cambridgegbg.se Stockholm - www.wellnessthlm.se
Efteråt lade jag om mina kostvanor Många glömmer den lilla detaljen...
Ja, tyvärr tror många att de kan gå tillbaka till sina gamla vanor... och så tycker de det är konstigt att de inte håller vikten och klagar på att produkten var kass.... =/