Tjena! Jag har kört på GI sedan januari, och lyckats gå ner 18 kg = lycklig tjej! Min milstolpe har varit den 19 maj, då jag ska utomlands med pojkvän och familj. Jag har stått still i vikt i 2-3 veckor nu, vilket känns jobbigt, men motivation finns fortfarande och jag är taggad till tusen. Helst skulle jag vilja gå ner 6 kg till den 19 maj (17 dagar), men jag känner att det blir väldigt tufft och inte alls hälsosamt. Så därför sätter jag upp ett mål på att jag ska gå ner 3 kg, helst 4. Jag är liksom inne i slutspurten nu. MEN - jag behöver lite tips! Jag tränar mycket (5 dagar i veckan, mest kondition men även styrka) och kör som sagt GI (har dock fuskat lite väl mycket nu, gled ner några chips igår bl a). Tror ni att det lossnar igen om jag bara skärper till kosten? Eller har ni några bra "gå-ner-snabbt-utan-att-svälta-sig-själv-tips"? Det skulle vara så grymt att krossa 20an till den 19 maj. Kram
Nykomling
3 inlägg
Låter som att du är på en "platå" just nu. Dit kommer kroppen för alla och det betyder att man står still ett tag. Sen ska det droppa igen. :) Men vill du fokusera ännu mer så träna som du gör och ha koll på kosten, fuska inte. Jag tror på att man ska leva också, men vill man kanske gå ner fortare så "får man inte unna sig". Det är vad jag tror. :) Lycka till!
För det första Grattis 18 kg är ju hur mycket som helst,sen tror jag också du hamnat i en platå så fortsätt bara det kommer släppa:)
Tar du mått med? det kanske är så att du "går ner" i fett men upp i muskler på samma gång. Annas är väl mitt tips att vara superstrikt med kosten, äta mycket men av sådant med färre kcal (vet dock inte helt hur det funkar med GI så om det jag säger går emot det så kan du ju blunda). Jag brukar äta massa gurka, selleri, vitkål, aubergine, squash och tonfisk för då kan man äta massa, inte svälta sig och så går man ner massa :)