Nykomling
0 inlägg
tränar mellan 3 och 5 gånger i veckan, ca 40 min kondition och styrka 2 gånger i veckan. cyklar varje dag minst en halvtimme, försöker äta under 1500 varje dag men jag tycker det är svårt att veta exakt. Kan jag hålla den här stilen och gå ner i vikt eller kommer min vikt stabilisera sig? :O
Förmodligen, men hur snabbt det går, beror på hur stort underskott du ligger på. Skriv in din ålder, vikt och div annat i din profil här så räknar matdagboken ut vad du behöver för att hålla vikten, då ser du lätt hur du ligger till med 1500kcal/dag.