icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

gått ner 20 kg men lyckas inte med desista kg

På gång
27 inlägg
17 januari 2011 17:11

Jag lyckas verkligen inte gå ner de sista kilona. Känner mig desperat snart. Går ner ett halvt kg i veckan och sen upp det på helgen. Känner mig helt desperat och tycker att jag tappat motivationen occh kan ärligt säga att det slinker ner för mycket gobitar på helgen. Någon som har varit här men lyckats med desista kilona och kan peppa mig?

  • Mycket engagerad
    342 inlägg
    17 januari 2011 17:44

    Tjena Rundboll! Det är väl klart att Du kommer att klara det - Du har ju varit jätte-, jätteduktig innan. Och Du vet ju själv varför det inte har fungerat - "det slinker ner för mycket gobitar i helgen". Försök att inte tänka på gobitarna som belöning - dom är ju faktiskt mera ett straff med tanke på käpparna dom sätter i hjulet för Dig. Ha tålamod bara och se målet för Din inre spegelbild! Du kan!!!!!

  • Veteran
    1881 inlägg
    17 januari 2011 18:47

    Varför inte ta en liten pause? Rikta in dig på att hålla den vikt du nu har ett tag, vila lite från viktminskningen. I bland kan det hjälpa att göra just så för att sen om några veckor ta nya tag. Självklart kommer du att fixa även de sista kilona, du har ju redan gjort det största jobbet. Grattis till viktminskningen och lycka till.