gäddhäng

Eftersom punktförbränning inte fungerar misstänker jag att det är triceps brachii (muskeln på undersidan av överarmen) du vill träna upp och få fastare? De två primära källorna till övningar för kroppen som jag använder är exrx.net och styrkeprogrammet.se: http://www.exrx.net/Lists/ExList/ArmWt.html#anchor122387 http://www.styrkeprogrammet.se/ovningsarkiv/?muscle_group=triceps&category=alla&level=alla&page=1 I övrigt är det kanske lättare att använda tröjor och klänningar med en liten ärm eftersom gäddhäng kan vara notoriskt svårt att bli av med, beroende på hur länge man haft det och hur gammal man är (ju äldre, ju svårare att bli av med helt enkelt).

Jag kör med tunna tröjor eller skiter i det :) Men då är ju jag en bra bit äldre. Jag illar läget, helt enkelt. Styrka tränar jag ändå, men har inga förhoppningar om att få skinn som en 30-åring igen. Inte ens som en 54-åring som aldrig varit tjock :)

Blir 40 i år och har gått ner ca 15 kg och har minst 10 kvar, mitt gäddhäng har blivit betydligt mindre med styrketräning och viktnedgång men allt häng blir man väl aldrig av med i den här åldern ;)

Och det strålande leendet. Sen har jag märkt att jag rör mig helt annorlunda. Med en annan pondus och med ett annat självörtroende. Det leder också bort blicken från hänget :D