Engagerad
90 inlägg
Har i 3 veckor nu i princip uteslutit allt godis, fikabröd samt chips och ökat på min träning med löpning.Vägde mig imorse och tänkte att nu måste det väl ändp gett ngt resultat - ICKE! Vågf-n står kvar på samma, okej kanske 200 g ner, men hur är det möjligt????! Vad mer ska man göra för att tappa de sista 2 kilona??!!Hjälp, vad gör jag för fel egentligen? Äter alltid förutom idag minst 500 kcal mindre än mitt uträknade tal.
Om du tränar mycket - se dig i spegeln istället för att ställa dig på vågen. Ser du inga resultat där?
*Ler* Du låter som min man! Jag känner mig fastare och har fått tillbaka min platta mage, så jag antar att vågen i fortsättningen får stå och samla damm, blir ju bara nojig av att väga mig.Tack för ditt svar.
Du måste öka på träningsintensiteten eller durationen efter hand. Kroppen vänjer sig efter ett tag vid det mesta så även träning och ett mindre kaloriintag...Den vill hålla ett status quo till varje pris så den lär sig hantera de nya förhållandena. Så vill du fortsätta gå ned får du ligga i lite extra ;)
Kanske mätning skulle vara ett alternativ till vågen? =) Sen kan man ju kolla sitt kroppsfett men om man vill ha ett riktigt värde så är det ju rätt dyrt vad jag har förstått.
Har tagit fram måttbandet och visst har det hänt ngt sen jag sist mätte, inte jätte mycket med ändå. Så hädanefter blir det mätning som gäller och Inte vågen! Bara att fortsätta träna och äta sunt.Ja, det är lite för dyrt och så viktigt är det inte känner jag. Testet jag gjorde på nätet visade 25 % och någonstans däromkring ligger det nog. Tack för alla svar.
Finns en våg från Jula som mäter din fettprocent. Inte så dyr, kanske 300 kr?Har en sån.
Fast såna vågar är ofta väldigt inexakta, jag skulle inte lita på dem. Särskilt inte de billigare. en någorlunda bra från Tanita är inte så hemskt billig, och den går att lura (avsiktligt eller oavsiktligt) den också.