Gi

Nykomling

0 inlägg

weenche

7 september 2011 10:01

Hej. Vad är skillnaden mellom Gi och LCHF metoden.

Veteran
5951 inlägg

LadyG

7 september 2011 11:13

GI (Glykemiskt Index) är ett mått på hur mycket blodsockerpåverkan en måltid har. GI mäter man bara på livsmedel som innehåller mycket kolhydrater, inget annat. Se: http://www.matdagboken.se/?p=info&PageID=24 LCHF = Low Carb High Fat, dvs du äter väldigt lite kolhydrater (under 20g/dag enligt de flesta) och rätt mycket fett istället.