Hej!
Återigen så är jag här... har lyckats gå ner en del med Låghydratkost, där jag tagit bort mycket kolhydrater mm. Äter fullfeta produkter när det ska vara det i ngt recept. Men nu står jag still, eller rättar sagt jag har slarvat med kosten och lagt till bröd, pasta igen vilket direkt ger en viktuppgång... Ska man aldrig kunna synda med tex en pizza? Jag kan tyvärr inte träna och inga långpromenader pga värk. Och när jag äter mer skit så får jag mer ont i lederna. Nu måste ja ha en nystart!! Hur äter ni så ni får en viktnedgång. Äter någon här Gi, Paleo, Lchf med bra resultat? Jag trivs med att inte äta så mycket kolhydrater så finns ni här i detta forumet så vi kan stötta/peppa varandra? Ha en bra fredag, ikväll blir det restaurangbesök med vin i goda vänners sällskap, kommer välja bort tex potatis och be om mer grönsaker.
Hoppas vi ses här på forumet!
Välkommen hit!
Spana in bloggarna här på matdagboken, där kan du få mycket tips och pepp. Ett annat tips är att köra en LCHF-kickstart och se hur du mår och hur mycket du har gått ner efter 4 veckor. Ett bra och enkelt sätt att komma på rätt spår. När du är klar med den kan du göra en egen utvärdering, hur mår jag, har jag gått ner i vikt, är maten god etc.
Titta här och läs mer om kickstart!
Gå till "Bloggar" och ställ dina frågor där. Då ska du se att du får svar. Här på Forum läser man sällan inläggen, om alls...