Nykomling
9 inlägg
Jag skulle behöva förslag på enkla GI mellanmål. Har lite svårt för nötter, nåt som är lika enkelt som att ta en fruk. även saker som man inte behöver tillaga som man kan köpa färdigt och ta på vägen samt som man bara kan ha till hands. Jag är ju sån som inte klarar att ta fighten i affären om jag är hungrig =) Nån som har bra förslag?? gärna flera olika =)
100 g Keso eller Kesella (kvarg) med frukt (t.ex.äpple el. päron i tärningar) kryddat med kanel är bra mellanmål. Kanel sänker GI effektivt, innehåller gott om antioxidanter och ger god smak. Grovt knäckebröd med gott om köttpålägg eller ägg. Sen finns det en massa andra mellanmålstips här.
Fyll ett stort stadigt sallads blad med det du tycker om rulla i hop och plasta in och ta med dig. Jag fyller mitt med turkisk youghurt, salami grönsaker och mozarella ost MUMS!!!!!!
En näve sötmandlar (ca 15 st) tycker jag är ett bra och lätt ha med sig mellanmål. ;o)
Mandlar kan jag inte äta eftersom jag är nötallergiker. Och keso äter jag inte heller på grund av att jag undviker laktos. Vad jag vet så finns det väl ingen laktosfri keso?
jo det finns laktosfri keso!
Tonfisk eller makrill i tomatsås!!! Jag älskart:-)
Okej då ska jag leta upp laktosfri keso! Tack felician!
Är knäckebröd med ägg ok?
skyr, morötter, kokt ägg:)
skyr?