Nykomling
7 inlägg
Alltså, jag börjar bli lite förvirrad! x) Kolla här. Om man räknar exakt alla kcal man stoppar i sig och äter -500 kcal per dag så går man ju ner 0,5 kr/vecka. Enligt GI-metoden så kan du i princip äta vad du vill, bara det har lågt GI. Alltså: Jag äter bara nötter, avokado och mörk choklad i flera dagar och kommer ändå att gå ner i vikt eftersom kroppen bara använder fett som brännsle? Tränar man lågintensivt/går morgonpromenader så bränner man huvudsakligen fett. Joggar man så bränner man en jädra massa kcal. SÅ om man då skulle 1.Äta -500 kcal per dag 2. Följa GI-metoden strikt 3. Gå morgonpromenader 4.Jogga regelbundet Skulle man inte rasa i vikt då?
1.Äta -500 kcal per dag
2. Följa GI-metoden strikt
3. Gå morgonpromenader
4.Jogga regelbundet
Jo, du kommer sannolikt att gå ner i vikt av detta.