Jag har u ganska nyss fått reda på att jag fick diagnosen IBS för ett bra tag sen och jag har sedan tidigare vetat att min mage mår bättre då jag äter mindre gluten (även om det inte behöver vara helt glutenfritt eftersom jag inte har celaki) så har jag dragit ner på gluten lite men jag har börjat få väldigt dåligt med ideer har ni några (både mat och mellanmål och även kanske andra småtips) Jag tål också inte: för mkt fett, nötter (men tål vissa frön men inte i för stor mängd), råa äpplen (och päron), råa stenfrukter, råa morötter, laktos och jag äter vegetariskt + ägg (dvs jag äter inte mjölkprodukter). äter också sällan dyr mat. men det kan ju finnas andra som kan äta tips ni ger även om inte jag gör det så bli inte skrämd av vad jag inte tål behöver mest nya ideer ;)
Utmärkt medlem
927 inlägg
tack verkar vara väldigt intressant sida (vegansk till och med älskar vegansk mat)
Här är en sida till med vegetariska glutenfria recept http://www.wheatfreemeatfree.com/all-my-recipes/
märker att dom där sidorna får en att vilja tåla nötter, det ska visst vara nötter i det mesta... i alla fall i mellanmålsväg som är svårast :/ jag har fortfaramde dålig fantasi på mellanmål, det blir mest havregryn, russin och sojakefir eller så chansar jag och äter en macka med jordnötssmör och det blir jag knappt mätt på :/