icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Godis???

På gång
40 inlägg
19 januari 2011 21:34

Hej alla fina människor! Jag har ett väldigt delikat problem! Efter att ha ätit väldigt kalorisnål mat samt tränat ett riktigt hårt träningspass, har jag över 1000 kcal kvar att sätta i mig idag (trots att ja åt en semla förrut....:S). Såklart blev ja jättesugen på godis bara av tanken, är det OK att äta lite godis för att få upp kaloriintaget eller är det bara dumdristigt? Förlåt alla som ätit för mycket idag, jag vet hur det är.... :p P&K

  • Veteran
    5098 inlägg
    20 januari 2011 10:15

    Ibland ställs man inför sådana val. Ett tips är att fråga dig själv: 1. Vill jag det? 2. Kan jag göra det? 3. Är det något som för mig närmare mot mitt slutgiltiga mål? Svarar du nej på någon av frågorna skippar du godisätandet och äter något som innehåller näring istället.