Nykomling
2 inlägg
Hej! Kan det verkligen stämma att en grapefrukt ger 180kcal? Det känns som det är väldigt högt.
Okej nu har jag kollat på livsmedelsverket och det verkar som det är fel på matdagboken 100 gram grapefrukt ger 36 kcal.
Jag brukar lägga till grape på matdagboken o 100 gram ger även där som hos LMV 36 Kcal. Du måste ha tryckt fel.
Jo jag tryckte på en 1 st när jag skrev in, men jag är ytterst tveksam att en hel grapefrukt ger 180kcal. Nästa gång ska jag skriva i gram i stället så blir det nog mer rätt. Frågan är hur mycket den väger. Man äter ju bara en liten del av den.
Linda_86 skrev: Jo jag tryckte på en 1 st när jag skrev in, men jag är ytterst tveksam att en hel grapefrukt ger 180kcal. Nästa gång ska jag skriva i gram i stället så blir det nog mer rätt. Frågan är hur mycket den väger. Man äter ju bara en liten del av den.Väg det du äter så får du rätt värde. Det väger oftast mer än vad man tror...Lycka till!
En grape brukar väga ganska mkt, de är ju rätt stora. Jag brukar få en vikt utan skal på mellan 3 och 350 gram. I De största kanske runt 400 g. Men även om man tar en 400 grams grape så blir det inte 180 kcal. Då ska den ju väga 500 gram. En sån stor har jag aldrig ätit eller ens haft hemma.
En gammal tråd men med en aktuell fundering, nämligen att det ska vara det man äter som ska vägas och beräknas, inte hela grapefrukten inklusive skal. Men anger man 1 st grapefrukt i matdagboken så motsvarar det 500 g grapefrukt och så mycket väger den bara MED skal. Det blir alltså helt fel värde!