Mycket engagerad
257 inlägg
Topplista för de mest näringsrika grönsakerna 1. Gröna blad som spenat, mâchésallat, mangold och nässlor 2. Gröna bönor/haricot vert 3. Broccoli 4. Gröna ärter och sockerärter 5. Avokado 6. Vita bönor 7. Purjolök 8. Blomkål 9. Linser 10. Kikärter Livsmedelsverketsrapport hittas här för den som vill läsa igenom ;-) http://www.slv.se/sv/grupp3/Pressrum/Nyheter/Pressmeddelanden/Skordetider---Gronsakernas-topplista/
Bra mat det där, äter mycket från listan varje dag + en del onyttigt. Inbillar mig att om jag lägger lika mycket i bägge vågskålarna (nyttigt-onyttigt) så jämnar det ut sig.
Men hur är det med D-vitamin som är från växtriket? Kan vi människor tillgodogöra oss dom? Har läst nånstans att det är D-vitaminer från djurriket som är nyttiga för oss.