Dagsutmaningar under nationella hälsoveckan ”Ett friskare Sverige” Som några av er kanske redan vet början den nationella hälsoveckan idag den 15:okt. ”Ett friskare Sverige” pågår hela veckan och uppmärksammar betydelsen av bra matvanor och fysisk aktivitet för hälsan. Vi vill vara med och uppmärksamma detta med enkla små utmaningar. Vi börjar med dagens utmaning som är långpromenad. Skriv gärna i forumet om ni är med och om ni klarat utmaningen. Vi har lagt in dagsutmaningar här hela veckan, anmäl dig genom att kommentera i forumtråden. Ju fler desto roligare! Häng med och lycka till! Till utmaningarna: Måndag 2012-10-15 Tema; Fysisk aktivitet: http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=8312&Sida=1 Tisdag 2012-10-16 Tema; Bli mer medveten om vad du äter: http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=8313&Sida=1 Onsdag 2012-10-17 Tema; Kostplanering: http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=8314&Sida=1 Torsdag 2012-10-18 Tema; Följa din kostplan: http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=8315&Sida=1 Fredag 2012-10-19 Tema; Prova något nytt: http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=8316&Sida=1 Lördag 2012-10-20 Tema; Nöje: http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=8317&Sida=1 Söndag 2012-10-21 Tema; Avslappning:http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=8318&Sida=1
Veteran
5096 inlägg
Väldigt bra initiativ Johan! Själv ser jag fram emot " Prova någonting nytt" och "avslappning" !
Vilket roligt initiativ, behöver verkligen det här :D Tyvärr kommer jag inte att gå ngn promenad i dag, fortfarande svag efter helgens "kräks sjuka" men ska försöka hänga på resten av veckan.
Rikigt kul initiativ! Roligt att kostplaneringen finns med för jag har faktiskt inte satt mig in i hur den skiljer sig mott att skriva in direkt i MD. Men nu får jag en anledning att testa den ;)
Jag behöver det här för att komma igång! Jag ska ta mig en lång promenad i dag. Har skrivit i min matdagbok. Lyssnade på gårdagskvällens radioprogram som pratade just om hälsan. Då tänkte jag, hur kan man misshandla sin kropp så fullständigt som jag gör? Äter fel och rör mig inte! Nu ska det bli ändring på det!
Tyvärr så har jag missat denna utmaning men tyckte den verkade super hoppas att det blir fler :)
Tack för deltagandet i Hälsoveckans utmaningar! Totalt blev vi ett 60 tal som deltog i de olika utmaningarna. Såg att vissa av er vill ha fler utmaningar, vi återkommer! / Johan