Veteran
6814 inlägg
Nu gör vi en fortsättning på viktresans mot (4:e advent) fast denna gång mot MIDSOMMAR!
Vägdag onsdagar!
Alla är välkomna under resans gång! Bara att skriva in startvikt så lägger jag in er!
- namn.......startvikt 1/1....Nyvikt...... 25 v
- acki..........( 89,5)..........84,5.........- 5,0
- Amilo........( 78,7)..........76,4........- 2,3
- Bakingth....( 76.0)..........72,6.......- 3,4
- biggan1e....( 77.0)..........72,0......- 5,0
- CG1...........(106,5)........94,4.......- 12,1
- EvaKL........( 60,9)...........59,3.......- 1,6
- gasten ......(106,2)...........99,0.....- 7,2
- Halen89.....( 77,6)...........76,3.....- 1,3
- Havet.........( 90,4)...........83,6.....- 6,8
- jennyc.......( 83,8)............84,4......+ 0,6
- Kattan64....( 72,9)...........69,8.......- 3,1
- marre64.....( 88,6)...........76,8.....- 11,8
- Meltem.......( 84,0)..........75,5.........- 8,5
- myskatt.....(138,0).........136,0........- 2,0
- Rogann......( 72,2)...........75,8.......+ 3,6
- Roosan......( 87,6)...........86,8......- 0,8
- ulla165.......(113,2)........104,9.......- 8,3
- zita48.........( 84,7).........83,9.........- 0,8
- babs2.........(102,9)........100,7.......- 2,2
- Kiaskeå......( 88,1)..........87,4......- 0,7
- Bella50.......( 68,3)..........63,4.......- 4,9
- koppen.......(101,1).........95,9.........- 5,2
- piaan55......(102,8).........95,0......- 7,8
- Markli86.....( 85,5)...........83,5.......- 2,0
- lenamaria...( 96,9)...........95,0.......- 1,9
- lambi..........( 90,1)..........79,8........- 10,3
- Payday.......( 90,2)..........88,1.......- 2,1
- Lovis...........( 86,0).........80,6........- 5,4
- crossen.......( 98,8).........95,8........- 3,0
- klaraelv........( 84,2)........80,7........- 3,5
- neleh...........( 74,0)........72,2........- 1,8
- Suskarl........( 74,8)........71,5.........- 3,3
- Ingchr..........(107,0)........105,2.....- 1,8
- RedRooster..(108,2).......98,4.........- 9,8
- chris48..........( 68,6).........64,7.......- 3,9
- Vindla...........(109,6)........95,5.......- 14,1
- Bingbong......(130,0).......125,0.....- 5,0
- Ankhiana.......( 58,4).........55,6.....- 2,8
- Hopplöst........( 85,0)........
- saxxon...........( 66,5)........65,0.......- 1,5
- Miagrön.........( 80,0).........
- Michelly..........( 98,9).......
- Anja1..............(100,8)......99,4......- 1,4
- Aggeola..........( 85,4).......77,6......- 7,8
- Troxii..............( 80,4).......78,6.......- 1,8
- Jossse85.......( 87,0).......80,2.......- 6,8
- Zaphir00........( 77,0).......77,0.....+-0
- tallmon...........( 93,0).......93,0.....+- 0
- koll0715.........( 60,9).......60,2......- 0,7
- Ciandy...........(109,0)
- minoush.........( 88,0)
- Sofia23..........( 60,0)......57,0.......- 3,0
- Stonkan.........( 74,0)......
Sidan uppdaterad med dom som kommit in!
Vad snabb du är Havet...👏👏👏
Idag står min våg på lägsta noteringen hittills.
Inte för att "skryta" utan för att ev peppa någon därute som kämpar 👍
Jag startade 5/1-15 med ett BMI på 35,4 ...Idag är det 25,2 👏👏
Jag startade på en vikt av 93 kg....idag 66,1 kg = - 26,9 kg
Det går att förändra livet...så släpp inte taget, ge inte upp, kämpa på.
Massor med pepp till er alla 🌹👍
Tack så mycket Vindla.👍
Jag har varit fokuserad och envis. Jag gav mig själv ett år att genomföra min sista viktresa på...och det har gått fantastiskt bra....och jag kommer aldrig okontrollerat släppa in snabba kh i mitt liv igen. Inte tobak heller. Jag har inget sug efter någotdera.
Jag kan inte säga att något varit jättesvårt....mer än hungern , när jag körde 5:2.
Då ville jag äta allt, dagen efter fastan....så det bytte jag bort mot 16:8 med kolhydratreducerad kost.
Att prova sig fram till en genomförbar och hållbar livsstilsförändring är det viktigaste för framgång, enligt mig.
Idag känner jag inte alls att jag "bantar".... men håller kalorierna under ständig bevakning.
pepp 👏👍
******
Nu rapporterar jag redan in nästa veckas vikt, eftersom jag väger mig på fredagar
83,6kg
Hoppas det gick bra Vindla 👏👍
🌹👍 välkommen hit.
Usch det går så trögt denna gång. Går inte ner ett enda gram. Jag vet att jag måste röra på mig mer, men orkar inte det. Hoppas motivation kommer snart.
Jag tycker att just det där med att röra sig mer går trögt...bara att ändra om kosten har för mig varit en utmaning denna första vecka. Promenader till och från jobbet har fått vara min dagliga motion.... väntar på mer ork - både i huvudet och i kroppen