Utmärkt medlem
610 inlägg
Hej! Undrar bara hur man ska tänka när man fyller i golf på motionsdagboken. Vi spelade en tävling och rundan tog 280 min. Då blev det strax över 1500 kcal, stämmer verkligen det? Det blir lite stillestånd på banan ibland så ska man räckna bort de stilla stående stunderna eller räknar man totalen?
Misstänker det är som med alla annan motion, det är aktiv tid som räknas. :) Personligen tar jag sifrorna med en nypa salt, träning är lätt att överskatta, maten är istället lätt att underskatta.
Ja, jag har hört och läst att maten står för ca 90% av viktnedgången och motionen ca 10%. Sedan tar jag golfen som en härlig motionsstund man är ju ute och rör på sig i friska luften i mellan 3-5 timmar beroende på vilken spelform det är! Det var det att jag verkade som det blev mycket kcal:are!
Hej1 Om du går in på http://blogg.lauritzson.com/2010/02/sa-har-mycket-forbranner-du-pa-golf.html får du reda på följande: Och till min glädje hittade jag följande info i tidningen Svensk Golf: Så här mycket förbränner du på en fyra timmars golfrunda (kroppsvikt 70 kg): 18 hål med bärbag 1548 kcal 18 hål med vagn 1408 kcal 18 hål med bil 984 kcal 1 timme Golf med bärbag 387 kcal Man ska nog inte räkna alla kcal bokstavligt. Ha dem som ett riktmärke. Men medge att det är kul att förbränna kcal på golfbanan :))
Hej jag hittade länken till golftidningen Då kan du själv avgöra hur du vill räkna. http://www.golf.se/Folja/Nyheter/2010/februari/Brann-kalorier-pa-banan/