På gång
18 inlägg
När jag skriver in havregrynsgröt alltså 1 dl så ger det 68 kalorier, men när jag lagt in havre&quina som mina livsmedel så ger 1 dl 140 kalorier. Hur kan det vara sån skillnad??? För när jag söker på vanligt havregryn så ger det per 100 g 369 kalorier och havre&quina 350 kalorier/100g. Så varför får jag i mig mer kalorier genom havre&quina gröt än havregrynsgröt när mängden är 1 dl och dessutom så är det nyttigare och mindre k/f/ och mer P ???. Någon som kan förklara ???
Eftersom 1 dl havregrynsgröt är inte detsamma som 1 dl havregryn kan det vara lite förvirrande. Personligen lägger jag alltid till råvaran som den är, dvs 1 dl havregryn eller vad det nu är.
jaha ok så om jag har förstått dig rätt så ska jag göra tex gröt på 1 dl havre + 2dl vatten och sen ta 1 dl när det är färdig kokt.??? För så som det är nu kankse jag får i mig för mykt då genom att ta 1 dl havre och koka upp det o sen ta allt?
Du skriver upp allt. I detta fallet blir det 1 dl havregryn och 2 dl vatten, dvs 1 portion gröt. Du kan lägga detta som en favoritmåltid om du vill så slipper du regga allt om igen.
I normal portion havregrynsgröt består av 1 dl gryn plus två dl vatten. Mycket bra mat både ur näringsinnehåll och mättnad så tror inte det är nån fara om du äter hela portionen. En port gröt på 1 dl gryn är 129 kcal.
ok tack
Jag undrar hur det kan vara sådan stor skillnad på köttfärs nötfärs, och köttfärssås gjord på nötfärs?? Så otroligt stor skillnad kan det väl ändå inte vara?
Ofta blandar man ju ut såsen med krossade tomater och grönsaker, det drar kcal innehållet per 100 g men hos andra kan oxå vara tvärtom, såsen drygas ut med grädde och andra fetare alternativ. Det mått som finns i databasen här, gäller med all säkerthet en tomatbaserad sås utan grädde eller cremefraiche. Köttfärssås finns det ju 100 olika alternativ av så för att veta säkert är det nog enklast att göra ett eget recept och lägga in som nytt livsmedel.
jaa,, så är det nog. Krångligare dock :P Tack för svaret! =)
sedan är fläskkött fetare än nöt så det ger mer kalorier.
Eftersom fett ger mest kalorier. 1 gram fett ger ca 9 kcal jämförtt ex med protein som ger ca 4 kcal.