Nykomling
10 inlägg
hej! på havregrynspaketet står det att man ska ha 1 dl havregryn plus 2,5 dl vatten till en portion havgregrynsgröt. men när man ska fylla i hur månda dl eller gram gröt man ätit till frukost i matdagboken, ska man fylla i 1 dl havregrynsgröt eller blir det mer?? är ju iofs bara grynen som är 1 dl, borde ju bli mer med vatten..? hur många gram eller dl blir en portion då? tacksam för svar!:)
du kan ju fylla i havregryna + vatten istället så slipper du krångel? (jag gör så)
Precis, fyll i 1 dl havregryn separat så blir det rätt.
Lycka till!
fyll i som jag gjort annars,, 200 gram havregrynsgröt (det blir 200 gram när den är färdig) då får jag att gröten är på ca 130 cal, vilket stämmer med vad som står på förpackningen..
okej, tack! har en fråga om portionsvikt på pasta också, den okokta pastan vägde 75 g (1 portion enligt paketet), men väger den kokta pastan mer? här på sidan står det att 1 portion är ca 220 gram? hittade inte att man kunde skriva i hur många gram okokt pasta man använt..
Kokt pasta innehåller ju mycket mer vatten än okokt och väger följaktligen mer.
funkar inte gröten som pastan? alltså att det blir olika saker med 1 dl havregryn respektive 200 g färdig gröt? eller blir detta samma sak?
Står det inte att ingrediensen är tillagad i livsmedelslistan så avser man "rå" mängd. Dvs står det bara pasta är det okokt men menar, det finns även kokt pasta med i listan om man hellre vill mäta det.
Lättast borde väll vara att bara mäta den mängden innan den är tillagad? Vatten innehåller ju inga kalorier så det tillsätts ju inga :) Men man får ju såklart vara noga med att kolla så att man prickar in rätt i rullistan