Mycket engagerad
116 inlägg
Är det nån som har en bra viktminskningsmeny eller schema? Så man går ner 1 kilo i veckan? Tack :)
Prova någon av de färdiga menyerna som finns under matdagboken. Välj meny utifrån ditt energibehov. Det finns, om jag minns rätt, isokalorisk meny med ca 1600 kcal/dag och lågkalorimeny med ca 1200 kcal/dag.