Mycket engagerad
438 inlägg
Hejsan Äter ni bara om ni hungriga eller äter ni små mål så att man inte blir vrålhungrig och i mitt fall kan äta fel och för mycket? Jag äter små mål, men man har ju fått höra gu vad du små äter men jag äter ju endå två stora mål lunch middag... hur många timmar har ni mellan målen? hur många ska man ha? tips? viktminskning? MVH
Som LCHFare äter jag då jag är hungrig oftast 3 gånger om dagen. Mellan mål om det blir för långt emellen. Planering är A&O
fast jag kör inte lchf..fast det har jag hört om den dieten jag äter vanlig mat, mest fisk och kyckling
alltså ingen gi eller lchf diet
Åt även så då jag åt "normalkost" Vet du inte länger äter LCHF
Jag äter tre mål om dagen och det brukar falla sig så praktiskt att jag blir lagom hungrig till varje mål! Undantag på helgen, när vi äter sen bacon- och äggbrunch på förmiddagen följt av tidig middag på eftermiddagen: då brukar det bara bli två mål om dagen (men desto stadigare ;-):-D)
Då äter jag kanske för mycket små mål, ska börja tänka om lite äter två stora lunch middag, sen frukost + två mellan mål på hela dagen kanske ska jag då äta en frukost och sen lunch och sen middag
MissMullig förlåt mig jag har frågat så mycket här på frorum för jag är ganska ny i detta system så jag håller inte reda på alla som jag har skrivit till eller som svara.. kram