Mycket engagerad
116 inlägg
Jag tänkte att vi kanske här kan skriva peppning och tips på mat och träning under Dukan dietens alla faser.. Imorgon söndag går jag in i min attack fas igen, skulle vara kul att Vara i kontakt med alla andra Dukanare för tips på Olika frukostar/lunch och middagar/kvällsmål med Dukan, Hoppas ni också skulle tycka det :)
Hej! Jag försökte mig på Dukan-dietens attackfas och lite längre men min mage fixade inte det så jag över/återgick till LCHF och ännu mer tror jag på LCHQ, vilket jag försöker leva efter nu. Jag håller max 20% kolhydrater och anstränger mig för att äta så ekologiskt och närodlat som möjligt, vilket jag behöver arbeta mer med för att känna mig nöjd. Stort lycka till med attackfasen!
HermisVad hände med Din mage? Jag funderar lite på att äta Dukandieten
Håller med, varför fungerade inte din mage?
Hej jag är ny på sidan men såg att några hållit på med dukan dieten. Jag har hållit på med den sen sep, och det han funkat bra. Men det är nu senaste 1.5 månaden som det går trögt. Därför är jag med här för att då lite mer koll på kaloriintaget mitt. Jag har gått mer 18 kg sedan sep och det är jag nöjd med. Det har aldrig varit några problem under denna tiden med magen. Det som har varit värst är att jag inte kunnat variera maten. Det har blivit samma hela tiden. Hoppas jag har sått ett litet frö till er som börjar med dieten. Vi kanske kan hjälpas åt med recept. Lycka till.