På gång
23 inlägg
hej jag är ny här madeleine 31 malmö vikt 120 längd 165 bmi 44 mitt mål är att väga ca 60 och ha ett bmi på 22 om ett år
Kämpa på, det gälle bara att hålla motivationen och glöden uppe! =)
välkommen hit du har en del att tas med har runt 20 kilo på 1.63 du fixar detta du kan gå ner utan en diet, halva tallriken grönsöker, resten av halvan protein och kolhydrater, mindre portioner och motion eller träning så länge du orkar med det Vi klarar olika mkt beroende på vad vi väger och hur mkt vi faktiskt orkar med, vissa har sjukdomar t.ex du fixar detta, ge inte upp, kommer en motgång bara kom tillbaka till det bättre så du inte tycker att du har misslyckats
ja jag skall inte ge upp. går jag bara ner 1 kg så är de i alla fall något finns på msn lenaz_orkester@hotmail.com